![](http://fs.gcfiles.net/fileservice/file/thumbnail/h/7c691d4a704d64af59e3418a9210ccc4.png/s/s1200x/a/286652/sc/144)
![<span>Занятие #1</span><div class='status-video'>Открыто</div> <span>Занятие #1</span><div class='status-video'>Открыто</div>](http://fs.gcfiles.net/fileservice/file/thumbnail/h/81ba59585a309367f9e2eac800bb6630.jpg/s/s1200x/a/286652/sc/99)
![<span>Занятие #2</span><div class='status-video'>Открыто</div> <span>Занятие #2</span><div class='status-video'>Открыто</div>](http://fs.gcfiles.net/fileservice/file/thumbnail/h/c11859629d1c6d14b1df2dbe0ad27003.png/s/s1200x/a/286652/sc/174)
![<span>Занятие #3</span> <div class='status-video'>Проигрывается</div> <span>Занятие #3</span> <div class='status-video'>Проигрывается</div>](http://fs.gcfiles.net/fileservice/file/thumbnail/h/54c30411a7adc1bfc99ccf46ce7ef9b3.png/s/s1200x/a/286652/sc/385)
🔓Поздравляю! Вам открыто занятие №3
ТАЙНА: РАБОТАЮТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ?
Пройдите упражнение, которое работает против недержания мочи и опущения органов
Тазовая область — это ворота кровообращения, где сосредоточено общее кровоснабжение и лимфоток для всех органов малого таза.
Смотрите видео и забирайте практику, направленную на снятие напряжения и восстановление нормального кровообращения в тазовой области.
Регистрируйтесь на 3 закрытых занятия «БЕЗОПАСНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА И ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ», которые пройдут 13, 14 и 15 августа.
На занятиях Вы узнаете, как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза, решить проблемы с циститом, диастазом и ночными подъёмами в туалет без таблеток и операций.
После регистрации Вам придёт подарок урок от Юлии Ландышевой «Пять супер-упражнений для бережной заботы о вашем женском здоровье, которые можно делать в любом месте незаметно для окружающих»
авторизуйтесь
С этим упражнением занимаюсь. Всё было так как вы говорите: вначале было очень больно, сейчас уже намного лучше.