Здоровье
тазового дна:
комплексное восстановление
мочеполовых функций после 45
Избавьтесь от недержания, частых циститов и опущения органов благодаря авторской методике эксперта по интимному здоровью
Сегодня действует
СКИДКА 33% на программу
Здоровье
тазового дна:
комплексное восстановление
мочеполовых функций после 45
Избавьтесь от недержания, частых циститов и опущения органов благодаря авторской методике эксперта по интимному здоровью
Программа специально создана для людей, которые устали от недержания, болей и тяжести внизу живота, прогрессирующего опущения органов и хотят вернуть тазовому дну здоровый тонус
«Здоровье тазового дна после: комплексное восстановление мочеполовых функций после 45» именно для вас, если вы регулярно сталкиваетесь с такими состояниями
и диагнозами, как:
Нарушениями в работе органов малого таза:
- Подтеканием мочи при чихании, смехе, кашле и резких движениях
- Ощущением дискомфорта, инородного тела во влагалище и тяжестью внизу живота
- Опущением внутренних органов из-за слабости мышц тазового дна (пролапсом 1, 2 и 3 степени)
- Необходимостью использовать урологические прокладки и мириться с недосыпами
Проблемами с опорно-двигательным аппаратом:
- Хроническими болями в области таза и поясницы
- Болезнями суставов и связок
- Нарушениями осанки
Сбоями в работе желудочно-кишечного тракта:
- Вздутия и тяжести в животе
- Болями в прямой кишке
- Запорами и вынужденным приёмом слабительных
Хроническими воспалениями:
- Циститом и простатитом
- Длительным приёмом лекарств
- Болезненными ощущениями, из-за которых страдает интимная жизнь
Застоем жидкости в нижней части тела:
- Отёками и целлюлитом
- Сосудистыми звёздочками на ногах и животе
- Варикозным расширением вен
- Геморроем
Следуя рекомендациям из программы, Вы сможете избавиться от этих состояний
Программа адаптирована для людей старше 45 лет и отличается от популярных подходов восстановления здоровья
Научный подход
- Никакого псевдоцелительства, только знания и навыки, основанные на доказательной медицине
- Развернутая информация о строении тазового дна поможет осознанно восстановить здоровье
Комплексное воздействие
- Влияем на проблему 7 ключевыми методами одновременно. Это увеличивает шансы получения результата в разы. Все техники безопасны, естественны и просты в применении
Безопасна
- Методики не вредят при хронических заболеваниях
- Есть чёткий перечень противопоказаний и рекомендации по консультации с лечащим врачом
Универсальна
- Подойдёт как людям с уже поставленными диагнозами, так и тем, кто хочет предотвратить серьёзные нарушения
Устойчивый результат
- Вы получаете полноценное восстановление, а не временное облегчение. Эффект закрепляется через систему и плавно встраивается в повседневную жизнь
Удобно заниматься
- Сможете смотреть видеоуроки и выполнять задания в любое время дома или на даче
- 15 минут на ежедневные практики легко впишутся в Ваше расписание
Поддержка специалистов
- Опытные кураторы ответят на вопросы и помогут дойти до конца обучения. Живой чат с куратором и экспертом программы, дополнительные консультации — Вы не останетесь один на один с вопросами и сомнениями
Только системный, комплексный, реалистичный подход
Я не обещаю волшебного исцеления. Но следуя рекомендациям, Вы точно получите настоящий стойкий результат
«Здоровье тазового дна: комплексное восстановление мочеполовых функций
после 45» — это:
31 урок
28 дней системного восстановления
- 23 основных урока
- 1 урок по самодиагностике
- 4 вводных урока для активации природных механизмов регенерации органов тазового дна
- 3 бонусных урока по мужскому здоровью
15 минут в день
- 3 урока в неделю — пн, ср, пт
- Поддержка кураторов и эксперта во время освоения новых практик
Много практики
- Дыхательный комплекс
- Техники самопомощи, самомассаж
- Воздействие на биологически активные точки
Все техники сможете использовать в домашних условиях, сложные приспособления вам не нужны!
Программа, у которой нет аналогов на российском и зарубежном рынке
«Здоровье тазового дна: комплексное восстановление мочеполовых функций после 45»
Вводный модуль
В результате:
- Поймёте, с чего начать, без путаницы и страха ошибиться
- Научитесь слушать своё тело и замечать тревожные сигналы до обострения
- Получите чёткие правила безопасности, чтобы заниматься мягко и без риска
- Узнаете, как отслеживать свой прогресс не по дням, а по результатам
Уроки вводного модуля:
- Как пройти курс и получить максимальный результат
- Правила безопасности и противопоказания
- Самодиагностика: оцениваем текущее состояние Вашего тазового дна
- Как замерять прогресс: контрольные точки и анкета
Модуль 1. Снимаем спазм тазового дна
В результате:
- Уйдёт внутренняя зажатость, которую Вы даже не замечали
- Перестанете чувствовать тяжесть и давление внизу живота
- Научитесь расслаблять тазовое дно с помощью дыхания и внимания, без усилий
- Получите первую помощь при дискомфорте, чтобы не терпеть, а действовать
Уроки модуля 1:
- Почему тазовое дно перестало работать и как это почувствовать
- Мягкая «разгрузка» тазового дна: дыхание диафрагмой
- Снимаем скрытое напряжение: прогрессивная релаксация таза
- Точки расслабления: находим и активируем
- Первая помощь при дискомфорте: щипковая техника и перетирание
- Лимфодренажный самомассаж промежности и низа живота
- Итоговый комплекс первого модуля
Модуль 2. Возвращаем опору и контроль
В результате:
- Тазовое дно перестанет быть «невидимым», Вы почувствуете его как живую опору
- Вернётся естественное положение органов без давления и выпирания
- Научитесь поддерживать таз изнутри с помощью питания, движений и лёгкого массажа
- Исчезнет страх: «А вдруг сейчас подтечёт?»
Уроки модуля 2:
- Движение и пищеварение: как кишечник влияет на тазовое дно
- Упражнения Кегеля: почему работают не у всех и как выполнять правильно
- Ставим органы на места с помощью висцерального массажа
- Питание для поддержки здоровья малого таза
- Комплекс на четвереньках: мягкая активация без перегрузки
- Итоговый комплекс второго модуля
Модуль 3. Тазовое дно в движении без страха подтеканий
В результате:
- Сможете без замирания и тревоги кашлять, смеяться, поднимать тяжести
- Ходьба, наклоны, подъём по лестнице станут безопасными и лёгкими
- Научитесь управлять телом в реальной жизни, не только лёжа на коврике
- Вернётся уверенность в каждом движении: дома, в магазине, рядом с близкими
Уроки модуля 3:
- Разделение мышц кора и тазового дна: зачем это нужно
- Упражнения лёжа, сидя, стоя: от простого к сложному
- Фитбол как инструмент: баланс, глубокая активация, безопасность
- Усиливаем нейромышечную связь с помощью цветофокусирования и дыхания
- Укрепляем тонус
- Тест на разделение и контроль в движении
- Итоговый комплекс третьего модуля
Модуль 4. Жизнь без страха: сохраняем результат на годы
В результате:
- Соберёте личную систему поддержки под Ваш образ жизни
- Узнаете, какие травы и продукты защищают мочевой пузырь и почки, как их с пользой употреблять
- Получите еженедельный ритуал, который сохранит результат надолго
- Вернётесь к жизни, где никакие ограничения больше не управляют Вами
Уроки модуля 4:
- Культура интимного здоровья: гигиена, профилактика, доверие к телу
- Фитоподдержка для женского и мужского здоровья
- Собираю свой тренажёр: выбираю упражнения под свой образ жизни
- Финал курса: итоги, замеры, путь вперёд
Бонусный модуль. Мужское тазовое дно: здоровье без натуживания и риска
В результате:
- Поймёте истинную причину дискомфорта, который многие списывают на возраст и узнаете, как вернуть телу лёгкость
- Вернёте уверенность не только в движениях, но и в интимной сфере
- Научитесь защищать своё тело в повседневной жизни при подъёме, наклоне, работе с нагрузками
- Откроете скрытый ресурс, которым уже обладаете, и начнёте использовать его для стабильности и контроля
Уроки бонусного модуля:
- Главные правила мужского здоровья
- Мужское дыхание: управление давлением без риска
- Тренируем таз правильно: пошаговая практика для мужчин
Программа дополнена бонусными материалами, чтобы вы могли быстро и комфортно получить результат
Аудиоверсия курса
Сможете закрепить информацию в любое удобное время, даже в дороге.
4 990 ₽
Конспекты и карточки с упражнениями
Понадобятся, если нет доступа к интернету. Вы сможете скачать учебный материал и заниматься даже после окончания обучения.
5 490 ₽
База знаний
Более 80 ответов от эксперта на самые частые вопросы по программе.
9 990 ₽
Мастер-класс по восстановлению женского здоровья от Юлии Ландышевой
Проработка швов и рубцов на теле
- Поймёте, как швы после операций негативно сказываются на работе внутренних органов
- Проведёте самодиагностику спаечного процесса
- Научитесь безопасно и пошагово снимать мышечное напряжение
- Освоите на практике эффективный комплекс упражнений против спаек
10 990 ₽
Видеоурок о том, как безопасно облегчить самочувствие без таблеток
Массаж пояснично-крестцовой зоны: снятие напряжения при остром дискомфорте
- Уйдёт тяжесть внизу спины и давление над лобком
- Снизится частота позывов в туалет
- Исчезнет ощущение «застоя» в малом тазу и появится чувство освобождения
11 990 ₽
Набор подарков зависит от выбранного тарифа
Зарегистрируйтесь на программу и получите дополнительные материалы, чтобы комплексно восстановить здоровье тазового дна
Уникальная комплексная программа воздействует на проблемы тазового дна сразу 7-ю инструментами
Ключ 1: Дыхание диафрагмой
Поверхностное грудное дыхание ослабляет мышцы тазового дна.
Глубокое диафрагмальное дыхание — это естественная «зарядка» для тазового дна: при каждом вдохе-выдохе мышцы мягко сокращаются и расслабляются, укрепляясь без усилий.
Ключ 2: Точечное воздействие
На животе, пояснице и внутренней поверхности бёдер расположены точки, напрямую связанные с тонусом тазового дна.
Лёгкое надавливание или самомассаж этих зон активирует кровоток и нервную регуляцию, уже через несколько дней снижается напряжение и улучшается контроль.
Ключ 3: Эмоциональная разгрузка
Хронический стресс вызывает спазм мышц таза, даже если Вы «не чувствуете напряжения».
Простые практики осознанности и расслабления снимают этот скрытый спазм, восстанавливая естественную эластичность тазового дна.
Ключ 4: Адаптированная лечебная физкультура
Не «планка» и не приседания! Это мягкие, щадящие упражнения: лёжа, сидя, даже в кресле, которые укрепляют именно глубокие мышцы тазового дна, не нагружая суставы и позвоночник.
Эффект уже от первых занятий.
Ключ 5: Висцеральный массаж
Опущение органов малого таза часто связано с застоем и спайками.
Мягкий самомассаж живота по специальным техникам улучшает подвижность внутренних органов, снимает давление на тазовое дно и помогает ему вернуться в правильное положение.
Ключ 6: Фитотерапия
Травы с противовоспалительным и тонизирующим действием (природные флебопротекторы) укрепляют стенки сосудов и соединительную ткань малого таза.
Это не «подтягивает», а восстанавливает эластичность изнутри
Ключ 7: Питание
Тазовое дно держится на мышцах, связках и коллагене. После 45 питание должно ещё поддерживать гормональный баланс (особенно при климаксе) и не раздражать мочевой пузырь.
Без этого даже лучшие упражнения не дадут стойкого результата — тканям просто не из чего восстанавливаться.
Важно не просто использовать один метод, необходима комбинация всех ключей
Системный подход
Даёт возможность тратить меньше сил и времени и добиться ощутимого эффекта
Каждый следующий инструмент усиливает предыдущий — синергический эффект
Снижает потребность в таблетках и позволяет совсем отказаться от симптоматического лечения
Позволяет избежать обострений хронических заболеваний
Пробуждает скрытые ресурсы организма самовосстанавливаться
Выберите тариф обучения
Самостоятельный
- 4 этапа программы
- 31 урок
- 28 дней — длительность обучения
- 1 месяц доступа к материалам программы после обучения
- Все уроки без обратной связи
Всё включено
- 4 этапа программы
- 31 урок
- 28 дней — длительность программы
- 3 месяца доступа к материалам программы после обучения
- Уроки с обратной связью
- Групповой чат с куратором и Юлией Ландышевой
- Сертификат о прохождении программы
[ БОНУСЫ ]
- № 1 «Аудиоверсия программы»
- № 2 «Карточки с упражнениями и конспекты уроков»
- № 3 «База знаний»
- № 4 «Проработка швов и рубцов на теле»
- № 5 «Массаж пояснично-крестцовой зоны: снятие напряжения при остром дискомфорте»
Индивидуальный
- 4 этапа программы
- 31 урок
- 28 дней — длительность программы
- 3 месяца доступа к материалам программы после обучения
- Уроки с обратной связью
- Персональный чат с куратором
- Персональный чат с экспертом, ответы на вопросы и рекомендации по программе от Юлии Ландышевой
- Сертификат о прохождении программы
- Индивидуальное сопровождение эксперта по тазовому дну в индивидуальном чате и ответы на вопросы
- Приоритетное сопровождение куратора быстрым ответом
- 2 встречи с экспертом по тазовому дну на старте программы и по завершению
[ БОНУСЫ ]
- № 1 «Аудиоверсия программы»
- № 2 «Карточки с упражнениями и конспекты уроков»
- № 3 «База знаний»
- № 4 «Проработка швов и рубцов на теле»
- № 5 «Массаж пояснично-крестцовой зоны: снятие напряжения при остром дискомфорте»
Благодаря регулярному применению методик программы Вы:
Укрепите мышцы и органы малого таза:
- Избавитесь от пролапса органов тазового дна, подтеканий и дискомфорта.
- Снизите частоту рецидивов хронических воспалений.
- Перестанете бояться подтеканий при кашле, смехе или ходьбе и забудете про прокладки «на всякий случай».
- Забудете про тяжесть и давление внизу живота, даже если Вам говорили, что это «опущение» или «возрастное».
- Защитите себя от выпадения органов и операций по ушиванию и установки сетки.
- Избежите использования пессария.
Улучшите свой внешний вид
- Снизится отёчность и уменьшится целлюлит внизу живота и бёдер за счёт лимфодренажа и движения.
- Уйдут сосудистые сеточки и дискомфорт от геморроя, благодаря улучшению кровотока и снижению давления.
Вернёте нормальное качество жизни:
- Сможете путешествовать без страха подтеканий.
- Наладите сон, координацию и баланс.
- Вернётся уверенность в интимной сфере, потому что здоровье таза напрямую влияет на чувствительность и контроль.
Устраните воспалительные процессы:
- Снизится частота циститов и дискомфорта при мочеиспускании за счёт улучшения кровотока и снятия спазма.
- Избавитесь от большинства гинекологических заболеваний (у женщин) и простатита (у мужчин).
Забудете про ежедневный дискомфорт:
- Пройдёт боль в пояснице и тазу, которая мешала сидеть, ходить, наклоняться.
- Вернётся лёгкость в движениях: Вы снова сможете поднимать тяжести, играть с внуками, гулять без тревоги.
- Сможете с лёгкостью сидеть и стоять за счёт восстановления осанки и подвижности тазобедренных суставов.
Наладите процесс пищеварения:
- Исчезнут запоры: кишечник перестанет давить на тазовое дно.
- Перестаете принимать слабительные препараты.
Улучшится работа всех органов малого таза: мочевого пузыря, кишечника, половых органов без таблеток и операций
Что говорят участники программы, которые внедрили практики в свою жизнь
Программу ведут эксперты
Алексей Маматов
Практикующий врач, автор методики 7 ключей здоровья
- Невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт
- Один из немногих докторов в русскоязычном интернете с подтверждёнными дипломами и действующими лицензиями на медицинскую и образовательную деятельность
Безопасность программы подтверждена медицинской и образовательной лицензиями
Юлия Ландышева
Эксперт по восстановлению тазового дна и интимному здоровью
- Инструктор по тазовой гимнастике более 13 лет
- Специалист по послеродовому восстановлению
- Психолог-сексолог
Елена Корсун
Стаж практической работы более 20 лет
- Врач-фитотерапевт
- Кандидат медицинских наук
- Заведующая кафедрой фитотерапии Российского Университета Дружбы народов с 2016 г
Кирилл Шупинский
Тренер-эксперт ЛФК, пилатесу, стретчингу, силовым тренировкам
Специалист по:
- восстановлению после травм и операций
- коррекции осанки, стереотипов движения и дыхания
- улучшению подвижности суставов
Личная гарантия Алексея Маматова
Эффективность методики подтверждается многочисленными отзывами клиентов.
Безопасность метода подтверждена медицинской и образовательной лицензиями.
Если в течение первой недели программы Вам не подойдёт формат — вернём деньги!
Противопоказания к применению
Онкологические заболевания
4-й степени
Беременность и кормление грудью
Открытые кровотечения
Обострения психических заболеваний
Все методики в программе мягкие и естественные, но мы заботимся о Вашей безопасности и просим учесть эти ограничения и проконсультироваться с лечащим врачом
Здоровье тазового дна можно восстановить и поддерживать без сложного и дорогого лечения
Об этом знают только счастливчики, которые выбрали комплексный метод 7 ключей
Улучшить работу органов и систем в домашних условиях!
Избежать обострений хронических болезней и сэкономить на лекарствах!
Избавиться от подтеканий, дискомфорта и болей без лекарств!
Вернуть лёгкость, свободу и энергию, даже если вам говорят, что это возрастное!
Улучшить работу органов и систем в домашних условиях!
Избавиться от подтеканий, дискомфорта и болей без лекарств!
Избежать обострений хронических болезней и сэкономить на лекарствах!
Вернуть лёгкость, свободу и энергию, даже если Вам говорят, что это возрастное!
Нужно только начать осваивать практики прямо сейчас
Загляните сюда, если у Вас остались вопросы
Если Вы не нашли ответа на свой вопрос, то напишите нам, поможем со всем разобраться
ИП МАМАТОВ АЛЕКСЕЙ СЕРГЕЕВИЧ
119146, Россия, г. Москва, Комсомольский проспект
Регистрация:
ИНН 502411835395 ОГРНИП 309502419600032
119146, Россия, г. Москва, Комсомольский проспект
Оператор включен в реестр Приказом № 317 от 02.10.2023 под регистрационным номером
Лицензия на ведение образовательной деятельности: Л035-01255-50/00271449
